Gedaechtnistraining in nur einer Viertelstunde

Wie ist das möglich und warum bringt mir das etwas?

Zum WIE: Schaut man sich “klassisches” Gedaechtnistraining an, so ist es meist genau das: Training! Nicht wirklich kreativ und oft ist es nur eine weitere Methode des Auswendig-Lernens, nichts weiter. Effektives Gedaechtnistraining kann jedoch ganz anders funktionieren. Es ist ein Fakt, dass ca. 95% unserer Wahrnehmung unterbewusst ablaufen. Im Unterbewusstsein liegt also auch der groeßte Teil unserer Informationen, unseres Wissens und unserer Erinnerungen. Das Unterbewusstsein arbeitet 24 Stunden non-stop. Vergesslichkeit muss nicht zwangsaeufig die Schuld von unserem Gedaechtnis sein. Es ist vielmer eine nicht uebereinstimmende Kommunikation von Bewusstsein und Unterbewusstsein. Schafft man es also das Unterbewusstsein wie gewuenscht zu nutzen, ist das Gedaechtnis automatisch besser. Also Folge verringern sich Konzentrationsprobleme und Vergesslichkeit.

Hier das WARUM: Als Erstes kann ich mir natuerlich sichtlich mehr merken bzw. ich kann ich mir die vormals gespeicherten Informationen schneller wieder aus dem Unterbewusstsein zurückrufen. Denkt man darueber nach, was alles ausgeloest werden kann, wenn diese besondere Faehigkeit NICHT genug ausgepraegt ist, wird der Sinn schnell deutlich. Kann man sich Dinge nicht merken, besonders dann wenn es drauf ankommt, kann das leicht zu Nervositaet und innerer Anspannung fuehren. Ein weiterer Faktor ist wohl Unsicherheit. Zunaechst einmal ist es auf Dauer laestig sich alles aufschreiben zu muessen, waehrend andere sich scheinbar alles merken koennen. Konzentrationsprobleme, z.B. bei der Arbeit sind da schon eine echte Beeintraechtigung.

Ist man aber mental fit, so funktioniert Vieles einfacher. Die Quote der Fehler ist geringer und man ist dabei einfach entspannt und locker. Gleichermaßen verhindert man dabei eine logische, negative Folge von Faktoren. Dazu gehoeren mentale Schwierigkeiten (in diesem Fall ein schlechtes Gedaechtnis, Konzentrationsprobleme oder auch Vergesslichkeit).) hervorgehen. Ein bestimmtes Level an mentaler Relaxation, bzw. die Faehigkeit dies zu erreichen, gerade dann wenn gewuenscht, ist hoch anzurechnen. Denn wir leben in einer Zeit, die von Hektik und Stress gepraegt ist.

Versuchen Sie sich selbst. Vom hohen Wirkungsgrad abgesehen, gibt es eine Vielzahl anderer Vorteile. Beispielsweise dauert es gerade mal eine Viertelstunde und man muss dabei lediglich GAR NICHTS TUN…