15-Minuten Gedaechtnistraining gegen Konzentrationsprobleme

Wie ist das möglich und warum bringt mir das etwas?

Zum WIE: "Klassisches" Gedaechtnistraining ist meist genau das, was der Name verspricht: Training! Nicht wirklich kreativ und oft ist es nur eine weitere Methode des Auswendig-Lernens, nichts weiter. Effektives Gedaechtnistraining kann jedoch ganz anders funktionieren. Fakt ist definitiv, dass ca. 95% der Wahrnehmung auf einer unterbewussten Ebene geschehen. Logischerweise liegt ebenfalls der groeßte Anteil unserer Erinnerungen, unseres Wissens und unserer gespeicherten Informationen im Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein fungiert 24 Stunden ohne Pause. Vergesslichkeit muss nicht zwangsaeufig die Schuld von unserem Gedaechtnis sein. Was vorliegt ist eine Kommunikationsstoerung zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Schafft man es also das Unterbewusstsein wie gewuenscht zu nutzen, ist das Gedaechtnis automatisch besser. Also Folge verringern sich Konzentrationsprobleme und Vergesslichkeit.

Das WARUM: Natuerlich kann man sich zunaechst einmal mehr merken bzw. ich kann ich mir die entsprechenden Informationen schneller aus dem Unterbewusstsein hervorrufen. Der Sinn wird schnell deutlich, wenn man bedenkt, was alles ausgeloest oder losgetreten werden kann, wenn man sich NICHT ausreichend um diese Faehigkeit bemueht. Wenn man Dinge wieder und wieder vergisst, fuehrt das schnell zu Nervositaet und auch innerer Anspannung. Unsicherheit ist ein zusaetzlicher Aspekt. Natuerlich ist es laestig, wenn man sich Dinge immer wieder aufschreiben muss. Zusaetzlich erschweren einem jedoch Konzentrationsprobleme die taegliche Arbeit, die so zur Tortur werden kann.

Hat man jedoch ein bestimmtes Level an mentaler Fitness, so laeuft Vieles einfacher. Die Fehlerquote sinkt und es stellt sich ein hoeheres Maß an Entspannung und Lockerheit ein. Zeitgleich verhindern Sie eine fast schon logische Negativfolge, bestehend aus mentalen Unzulaenglichkeiten wie einem schlechten Gedaechtnis oder Vergesslichkeit.) hervorgehen. Eine gewisse geistige oder mentale Entspannung, bzw. die Faehigkeit diese zu erreichen wann immer gewuenscht, ist definitiv nicht zu unterschaetzen in der heutigen Zeit, die von Schnelllebigkeit gepraegt ist.

Versuchen Sie sich selbst. Es gibt viele weitere Vorteile, nicht nur den aussergewoehnlich hohen Wirkungsgrad. Zum Beispiel benoetigen Sie dafuer nur eine Viertelstunde und Sie muessen nicht einmal etwas tun…